La Movement Medicine è una pratica di autoconsapevolezza e meditazione in movimento basata sulla danza libera. Il suo obiettivo è portarti a essere presente nel qui e ora, riscoprendo chi sei e manifestandolo nel mondo.
Attraverso movimenti del corpo spontanei e intenzionali, liberi di seguire ciò che accade, costruisci fiducia nel processo. Questa pratica ti permette di smuovere il tuo mondo interiore, attivando processi di trasformazione che sciolgono i blocchi interiorizzati nel tempo. Avvicinati alla tua personale espressione di libertà, sciogliendo le tensioni psicofisiche, ritrova la tua energia vitale e risveglia la tua essenza.
Se non vivi la tua vita, chi la vivrà per te? La Movement Medicine ti invita a conoscerti attraverso movimenti che nascono dalla tua interiorità e si esprimono nel corpo. Attraverso sensazioni, emozioni, sentimenti e istinti, disegni e dai forma alle tue intenzioni e direzioni nella danza.
Quando ti concedi il tempo di sentire e osservare ciò che emerge nel tuo corpo, senza distogliere l’attenzione, re-impari a sentirti al sicuro nel tuo corpo. Questo stimola la tua essenza più profonda, quella scintilla di unicità e autenticità che vuole essere ascoltata e accolta per manifestarsi, la tua SOUL DANCIN’.
La Movement Medicine è flessibile e adatta sia al lavoro di gruppo che individuale. In ogni incontro, esploriamo tematiche del suo mandala, inteso come mappa della vita: i quattro elementi, le relazioni interpersonali, la connessione con il passato e il futuro, la responsabilità personale, l’armonia tra corpo, cuore e mente. Inoltre, affrontiamo qualità universali come l’autostima, la difesa dei propri confini, la capacità di scelta e discernimento.
Ogni classe è unica, un mix di energie del momento. Attraverso la musica e la mia guida, ti offro spunti e inviti per catturare e dare forma a questa energia. Danzi individualmente e in relazione agli altri, favorendo un senso di comunità e sostegno reciproco. Rimani aperta anche quando emergono sensazioni forti, permettendo al corpo di sciogliere le tensioni e rilassarsi. Ti accompagno nel risveglio della tua danzatrice interiore, della tua vitalità e energia creatrice.
Fondata da Susannah e Ya’Acov Darling Khan nel 2007, la Movement Medicine nasce dalla danza libera dei 5 Ritmi di Gabrielle Roth, integrando elementi di sciamanesimo, psicoterapia della Gestalt, neuroscienze ed ecologia. Mi sono formata con i fondatori e nel 2020 ho ottenuto la certificazione di Certified Movement Medicine Teacher. Ho tradotto seminari in Italia e condotto sessioni di gruppo e individuali, in presenza e online, anche in inglese. Mi sto specializzando nel lavoro sul lutto come agente di cambiamento, tenuto da Rosie Perks, Movement Medicine Teacher & Facilitator.
Organizzo seminari intensivi e ho portato questa pratica in ambiti sociali e accademici. Sono membro della Movement Medicine Association.
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