Cara Amica,

è vero che la vita è fatta a cicli e fasi?

Io rinasco sempre a Primavera. Ormai lo so, l’ho visto accadere nel tempo e ogni primavera è una conferma.

Ti parlo di quei periodi in cui proprio tutto dentro e anche intorno si azzera, gli interessi scemano, gli stimoli diminuiscono o nemmeno li vedo.

Quando la vita diventa automatica e come la linea retta continua su un grafico in cui nulla accade.

Se anche tu hai vissuto questi momenti o ci sei proprio dentro ora, stiamo insieme in questa lettura. Chissà, forse possiamo sostenerci a vicenda.

Il 2023 è stato un anno importante per me a vari livelli; un anno in cui sono accaduti tantissimi eventi nuovi e bellissimi per la mia vita.

In ordine temporale, ho dato vita al mio sito, la mia casa virtuale, che per me è stato un processo di nascita lungo e a tratti insidioso.
Sono ritornata nella mia cittadina natale, riconciliandomi con le mie radici e mettendo su casa insieme al mio compagno. Compagno che poi è diventato mio marito.

Per non farmi mancare nulla, abbiamo fatto insieme un lungo viaggio in auto dalla mia cittadina fino a Dublino, dove viviamo alcuni mesi all’anno. Il viaggio in auto faceva parte di un desiderio e sfida ed era anche l’unico modo per portare con me il mio gatto Makkia.

Tutto questo nel 2023. Mi sentivo carica, determinata, felice e grata.

E POI?..

Poi, non mi sono resa conto che il mio corpo e tutto il mio sistema erano stanchissimi e una volta sistemata a Dublino sono crollata, ma invece che crollare fisicamente mi sono ripiegata su me stessa e sono andata in silenzio o meglio in letargo creativo, assecondando la luce buia dell’inverno.

“Cara Amica, ti sembra possibile che con tutto il bello della vita io mi sia rinchiusa a riccio?”

E così il tempo è volato, funzionando nella vita e al contempo inseguendo il mio bisogno profondo di silenzio interiore e di stare a crogiolarmi.

Due considerazioni. Non è vero che siamo unilaterali, che se una parte di noi non funziona o è ferma, il resto si ferma. Il resto continua.

È vero però che così l’energia per vivere la vita nella sua interezza è frammentata e costa sempre più fatica essere generativi, progettare e creare. CREARE LA MIA ESISTENZA ogni giorno.

E a volte rischiamo di andare troppo oltre il nostro confine sano e non sappiamo più come tornare indietro.

Come ne sono uscita?

Mettendo in pratica l’AMORE PER ME STESSA. 

Si, lo so, ti sento sussurrare o esclamare: ma non se può più di questo concetto di amore per sé!

Hai ragione, se ne parla e (s)parla fin troppo ovunque.

Ti invito ora a fermarti un attimo nella lettura. E a fare quello che tutti noi possiamo fare e che ci dimentichiamo sempre e comunque di fare.

Metterci in silenzio e sentire queste reazioni nel nostro corpo. Se puoi, posa la tua mano sul cuore e sulla pancia. Senti il tuo respiro.

Senti dove queste parole risuonano in te, sii specifica con i dettagli. Non aver paura di scoprire.

Ti aiuto: senti contrazione, chiusura, irritazione o il respiro scorre, senti calore, morbidezza, calma?
Concediti questo tempo per ascoltare cosa succede in te, anche se non sei abituata o non sai dare un nome a quello che senti.

Da qui parte l’Amore per te. Nell’accogliere senza voler cambiare nulla!

Sei hai letto fino a qui ti faccio i miei super complimenti!!
Mio marito dice che quando parto con le parole e sono ispirata, non mi fermo più..
Detto tra noi, ha ragione😉

Accogliere le sensazioni e le emozioni senza voler cambiare nulla. Una pratica che applico sempre nel quotidiano.
A volte anche quando nulla mi stuzzica o irrita. Lo faccio sempre perché mi aiuta rapidamente a tornare a me.

Da qui sono ripartita, ricordando tutte le volte della mia vita in cui ho ricominciato: dalla semplicità ed essenzialità di accogliermi come sono, momento dopo momento.

Sono anche fortunata, ma la fortuna si costruisce, io credo, partendo da una decisione interiore. La decisione di voler stare bene e di essere disciplinata rispetto a questa decisione.

Se non ti piace la parola disciplina perché ti evoca sforzo e fatica, puoi sempre fermarti e mettere in pratica l’ascolto. E perché no? Anche trovare la tua versione.

Però ha a che fare con la costanza quotidiana di scegliere il bene per me; di scegliere, ciascuna di noi, la nostra versione di bene.

Tra poco rientriamo in auto in Italia. In tempo per dare il benvenuto alla Primavera.
La Primavera della Vita.

Ti svelo quali sono stati i miei alleati:

• le persone amiche care e vere, che mi hanno accolta senza volermi cambiare
• i miei amori
• danzare il mio silenzio, l’inverno interiore e il vuoto creativo
• ascoltare profondamente le sensazioni del mio corpo, giorno dopo giorno, settimana dopo settimana; dare loro un nome e un posto nel mio essere
• la natura forte e potente dell’Irlanda (il vento, il sole, le piogge e gli infiniti arcobaleni)

Se mi conosci un po’ o mi hai incontrata ora, sono felice che tu sia qui. Adesso.

Fammi sapere se hai vissuto o stai vivendo esperienze simili.

Puoi scrivere nei commenti, così possiamo essere viste e accolte nel nostro rivelarci.

Grazie e buona Primavera.

Ilaria

#Emozioni #Autenticità #ConsapevolezzaEmotiva #EmozioniPositive #benessereemotivo #crescitapersonale #ripartodame #nuoviinizi #amoreperte